同樣看到已婚婦女沒有危機意識而忽略在自己身上多花心思，兩性專家Dr. Gilda表示，發現老公有外遇後，許多女人會陷入「受害者」情結中，她說：「為何妳會讓自己成為受害者，難道不能多愛自己一點嗎？許多女人犯下的錯誤就是放棄自己的獨立自主性和興趣，完全以對方為重心。妳在情感花園中必須要學會灌溉自己，讓自己的樹根強壯，這樣妳才能在兩人的關係中扮演一個有活力的角色。」

＜Check Point2 ＞性生活不滿婚姻易破裂

因為忘記灌溉自己，也讓第三者有機可乘，儘管一張結婚證書可以帶來某些保障，不過卻無法提供另一半不會變心的保證。

Vincent Paco目賭許多已婚男人無法抗拒年輕辣妹，不過讓他訝異的是，有時男人外遇的對像不見得比老婆來得漂亮，癥結在於彼此的關係變得很無味，特別是性生活乏善可陳，他說：「很多男人對一成不變的性生活充滿怨氣，尤其是老婆性冷淡或是放不開，而他們外遇的對像在床上都很勇於嘗試，任何姿勢都不介意。」

性愛專家Dr. Ian Kerner就他的觀察曾說過：「性生活圓滿並不能保證婚姻快樂，不過快樂的已婚夫婦性生活都很圓滿。」也因如此，老公和第三者之間的肉體滿足，帶給婚姻的殺傷力實在不容忽視，像是《外遇：情感出軌的真實告白》書中人物尼爾和老婆長期性生活鬱悶，第一次和情婦瑪麗發生性關係的經驗讓他震撼不已，他在書中透露：（瑪麗）抓我、吻我、咬我；蠕動、繃緊、呻吟，最後發出一連串近乎痛苦的嘶喊，喊聲漸消，而這一切是我未曾耳聞目賭過的。我本來可能活了一輩子，到死也不知道一個女人會對我有這樣的反應。」

這樣的熱情反應有可能成為壓倒婚姻的最後一根稻草，所以不管妳平常工作和家事再怎麼勞心勞力，絕對要花時間來經營性生活，Vincent Paco提出他的建議：「要有冒險的精神，特別是在床上，也要嘗試讓自己與眾不同，有時要隨性一點，像是心血來潮時買件性感內衣或是找家情趣旅館。」

＜Check Point3 ＞外遇是訊息事出必有因

根據Vincent Paco的經驗，另一個第三者可趁虛而入的原因是，男人和老婆不合而一天到晚吵架，而不吵不鬧的小老婆則是成為了男人的避風港。